Charla participativa: alimentos , actividades y actitudes contra el estrés y la depresión. En Centro Cívico Getafe Norte

Os informamos del siguiente acto en el Centro cívico Getafe Norte:

Charla participativa: alimentos , actividades y actitudes contra el estrés y la depresión.

Biolíbere Economato Ecológico organiza una charla participativa sobre alimentos, actividades y actitudes contra el estrés y la depresión.

Las dificultades personales o profesionales, como las crisis familiares, el paro o el acoso moral en el trabajo, suelen crearnos estrés, ansiedad y estados depresivos. Estos estados nos paralizan, cuando en realidad, lo que más necesitamos, es acción.

En esta charla participativa hablaremos de cómo responder a estas dificultades de un modo distinto. Concretamente, trataremos de alimentos, complementos y pautas nutricionales, actividades, estrategias y actitudes personales para vencer la ansiedad y la depresión con medios naturales.

Veremos también cómo participar en acciones sociales puede ayudarnos a nivel personal contra estas enfermedades de nuestra época.

La charla correrá a cargo de Lola Montero Cué.

Lola ha trabajado durante más de diez años como terapeuta gestalt y consultura familiar en la región francesa de la Alta Saboya. Sobre la base de esta experiencia, de su formación multidisciplinar y de sus investigaciones personales, plantea un enfoque global para hacer frente a las dificultades que nos plantea la vida y la sociedad en la que vivimos. En él se tienen en cuenta tanto los aspectos físicos (nutrición, ejercicio, etc.) como los psicológicos, relacionales y sociales.

Desde marzo de 2014, Lola colabora regularmente en el blog de Biolíbere con artículos sobre nutrición y salud.

Depre-Acción-Cartel-5 Def..pdf

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Asociación cultura y solidaridad
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